Hidup Sehat

SEHAT ALAMI Tanaman Seledri - Tanaman bernama latin Apium graveolens L. ini memiliki aroma segar yang khas, rendah kalori, dan memiliki khasiat bagi kesehatan. Yang sering digunakan sebagai bahan campuran untuk memasak sayuran ataupun sebagai bumbu penyedap yang beraroma khas. Ternyata Seledri menurut beberapa penelitian memiliki kandungan zat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Antara lain Seledri mengandung  banyak zat bernutrisi seperti: Folate; Potasium; Vitamin B6; Vitamin C; dan Vitamin K. Mari kita uraikan beberapa macam khasiat dan manfaat zang pada tanaman Seledri . Diataranya sebagai berikut : 1. Membantu diet rendah kalori  Seledri termasuk makanan rendah kalori, sehingga cocok bagi Anda yang sedang mengelola berat badan ideal. Melansir Health, dalam satu tangkai seledri berukuran besar, kalorinya hanya sebesar tujuh kkal. Makan enam batang seledri hanya menambah 42 kalori. Studi menunjukkan, mengunyah sayuran seledri untuk camilan bisa mengurangi rasa lap...

SEHAT ALAMI Tanaman Mahkota Dewa - Masyarakat di Indonesia sudah tak asing lagi dengan  buah mahkota dewa  yang banyak dijadikan sebagai pengobatan tradisional.  Buah mahkota dewa  God's crown  memiliki nama latih  Phaleria macrocarpa  ini merupakan tumbuhan yang berasal dari Indonesia. Buah yang terkenal dengan nama simalakama ini memiliki bentuk bulat dan berwarna merah ketika sudah matang, dan berwarna hijau yang masih mentah. Meski termasuk buah-buahan, mahkota dewa tidak bisa dikonsumsi langsung layaknya buah apel. Mahkota dewa hanya bisa dikonsumsi dengan diolah terlebih dahulu supaya khasiatnya semakin maksimal. Manfaat buah mahkota dewa tidak perlu diragukan lagi dan sudah terbukti mampu memelihara kesehatan dan membantu mengatasi berbagai penyakit. Melansir dari  Dr Health Benefits , buah mahkota dewa mengandung senyawa alkaloid, polifenol, saponin dan flavanoid. Buah ini memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang bisa mencegah tubuh d...

SEHAT ALAMI Tanaman Salam - Tanaman ini lazimnya digunakan untuk bumbu masak  dan yang digunakan untuk bumbu masak adalah daunnya. Tapi ternyata daun salam ini juga memiliki khasiat untuk pengobatan herbal yang ampuh mengobati asam urat. Anda bisa membuat ramuan daun salam sendiri di rumah saat asam urat naik.   Untuk sebagian orang pasti sudah tidak asing dengan penyakit asam urat. Maklum saja, asam urat jadi salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air.  Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.  Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi.  Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki.  Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas ...

SEHAT ALAMI Tanaman Mengkudu -  ' Mengkudu  ( Morinda citrifolia) atau keumeudee (Aceh); pace, kemudu, kudu (Jawa); cangkudu (Sunda); koddhu  ( Madura );  tibah  ( Bali ) berasal daerah Asia Tenggara, tergolong dalam famili  Rubiaceae . Nama lain untuk tanaman ini adalah  noni  ( Betawi , Hawaii ),  nono  ( Tahiti ),  nonu  ( Tonga ),  ungcoikan  ( Myanmar ) dan  ach  ( Hindi ). Buah  mengkudu ampuh menurunkan tekanan darah tinggi Anda. Penasaran? Begini cara konsumsinya.     Darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat , seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darahnya berada di atas 140/90.  Tekanan darah tinggi dipicu oleh banyak faktor diantaranya, kebiasaan merokok, minum alkohol, obesitas, konsumsi makanan yang mengandung garam tinggi, dan stres. Seseorang yang menderita tek...

SEHAT ALAMI Tanaman Ketumbar  - Dalam kehidupan sehari-hari kita paling sering mendengar nama salah satu bumbu masak biji ketumbar yang termasuk dalam kategori rempah-rempah yang umum dijadikan bumbu masakan. Bentuknya yang bulat kecil-kecil, seringkali membuatnya sulit dibedakan dari biji merica. Namun, buat yang suka masak, pasti sudah sangat akrab dengan bumbu satu ini,b iji ketumbar biasa dimanfaatkan untuk menambah cita rasa masakan, baik itu dalam masakan berkuah, maupun sebagai bumbu celupan tempe. Selain untuk memasak, biji ketumbar memiliki manfaat untuk kesehatan seperti mencegah dan mengobati diabetes, osteoporosis, serta menyembuhkan gangguan pencernaan. Tidak hanya itu, biji ketumbar juga dapat mengatasi masalah mata, mencegah radang sendi dan rematik, membantu mencegah sakit perut, menyembuhkan masalah kulit, mencegah dan menyembuhkan anemia, mengobati cacar. Kita juga bisa merasakan manfaat kesehatan dari biji ketumbar yang direndam dala...

SEHAT ALAMI Tanaman lidah buaya (aloe vera) merupakan tanaman yang amat populer untuk kulit dan kecantikan. Dari yang lazim kita dengar di Indonesia ini sangat populer untuk kesehatan rambut . Siapa sangka, lidah buaya juga dapat diolah dan dijual menjadi jus yang ternyata memberikan beragam manfaat kesehatan. Simak artikel ini untuk mengetahui manfaat jus lidah buaya.  Manfaat jus lidah buaya untuk kesehatan Berikut ini manfaat jus lidah buaya yang mungkin tak pernah Anda sangka: 1. Menjaga hidrasi tubuh Salah satu manfaat jus lidah buaya yang utama adalah mencegah dan menangani dehidrasi. Tanaman ini memiliki kandungan air yang tinggi sehingga ideal untuk menjaga hidrasi tubuh dan membantu detoksifikasi atau mengeluarkan racun tubuh. Anda bisa mencicipi manfaat jus lidah buaya ini dengan meminumnya setelah berolahraga. Menjaga hidrasi tubuh pascaolahraga penting untuk mengeluarkan asam laktat yang menumpuk.   2. Memelihara fungsi hati Fungsi hati yang optimal amatlah pentin...